Osteopenia adalah kondisi di mana kepadatan tulang menurun dan menjadi gejala awal osteoporosis. Kadar kepadatan tulang (t-score) dari -1 hingga -2,5 sudah dianggap sebagai osteopenia…
Efek Samping Minum Susu Tinggi Kalsium bagi Wanita
Semua orang setuju kalau susu merupakan minuman bernutrisi tinggi, terutama untuk kesehatan tulang. Selain susu murni ada pula susu tinggi kalsium berbentuk bubuk atau kemasan…
Terapi Kretek atau Chiropractic Bukan untuk Semua Orang
Belakangan sedang ramai terapi kretek atau chiropractic di lini masa. Tapi ternyata terapi ini tidak bisa dijamin keamanannya secara medis.
Bagaimana Cara Memilih Suplemen Kalsium yang Tepat?
Ada banyak suplemen kalsium yang beredar di pasaran hingga kadang membuat kita bingung mana yang terbaik. Lantas bagaimana sebenarnya memilih suplemen kalsium yang cocok untuk…
Hipokalsemia: Saat Rendah Kalsium Merenggut Kebahagiaan Anda
Hipokalsemia, disebut juga penyakit kekurangan kalsium, adalah sebuah penyakit saat level kalsium dalam darah lebih rendah dari batas normal.
5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Wanita
Memasuki bulan suci Ramadhan, puasa adalah salah satu kewajiban bagi umat Islam. Tidak hanya sebagai ibadah, puasa ternyata punya banyak manfaat kesehatan bagi wanita. Apa…
Menopause: Salah Satu Faktor Penyebab Osteoporosis
Osteoporosis terjadi seiring dengan pertambahan usia, namun perempuan memiliki resiko 2 kali lipat terkena osteoporosis dan naik menjadi 4 kali lipat saat memasuki tahap menopause.…
Manfaat Minum Teh Hijau untuk Kesehatan Tulang
Indonesia sudah memiliki sejarah yang kental terhadap kebiasaan minum teh. Anda bisa menemukan berbagai jenis teh mulai dari warkop di pinggir jalan hingga restoran mewah;…
Cara Mempercepat Penyembuhan Patah Tulang
Patah tulang bisa menimpa siapa saja. Kondisi ini akan sangat berdampak pada penderitanya karena mobilitasnya akan terbatasi selama masa pemulihan yang tidak sebentar. Bagaimana cara…
Cara Mencegah Kram Otot
Pernahkah saat tidur atau berolahraga tiba-tiba kaki kram? Gangguan otot ini terjadi karena otot tiba-tiba berkontraksi tanpa disengaja sehingga menjadi tegang, keras dan menimbulkan rasa…