Cara Mencegah Kram Otot

Pernahkah saat tidur atau berolahraga tiba-tiba kaki kram? Gangguan otot ini terjadi karena otot tiba-tiba berkontraksi tanpa disengaja sehingga menjadi tegang, keras dan menimbulkan rasa…

Mengatasi Depresi Akibat Osteoporosis

Ketika seseorang terkena osteoporosis ia berpotensi mengalami depresi karena osteoporosis mempengaruhi kesehatan mental dan dapat menurunkan kualitas hidup, sehingga terdapat peningkatan kecemasan yang memicu depresi.…

Alergi Susu: Kenapa Bisa Terjadi?

Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan kalsium tubuh adalah dengan mengkonsumsi makanan dan minuman tinggi kandungan kalsium, seperti susu. Namun sayangnya banyak orang yang alergi…