Osteopenia adalah kondisi di mana kepadatan tulang menurun dan menjadi gejala awal osteoporosis. Kadar kepadatan tulang (t-score) dari -1 hingga -2,5 sudah dianggap sebagai osteopenia…
Efek Samping Minum Susu Tinggi Kalsium bagi Wanita
Semua orang setuju kalau susu merupakan minuman bernutrisi tinggi, terutama untuk kesehatan tulang. Selain susu murni ada pula susu tinggi kalsium berbentuk bubuk atau kemasan…
Terapi Kretek atau Chiropractic Bukan untuk Semua Orang
Belakangan sedang ramai terapi kretek atau chiropractic di lini masa. Tapi ternyata terapi ini tidak bisa dijamin keamanannya secara medis.
Bagaimana Cara Memilih Suplemen Kalsium yang Tepat?
Ada banyak suplemen kalsium yang beredar di pasaran hingga kadang membuat kita bingung mana yang terbaik. Lantas bagaimana sebenarnya memilih suplemen kalsium yang cocok untuk…
Hipokalsemia: Saat Rendah Kalsium Merenggut Kebahagiaan Anda
Hipokalsemia, disebut juga penyakit kekurangan kalsium, adalah sebuah penyakit saat level kalsium dalam darah lebih rendah dari batas normal.
5 Makanan Khas Lebaran untuk Memperkuat Tulang
Menyambut lebaran Idul Fitri, orang-orang Muslim merayakannya dengan berbagai cara. Ada yang pulang kampung bertemu keluarga, ada pula yang merayakannya bersama teman-teman. Tetapi, bagaimana pun…
5 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Wanita
Memasuki bulan suci Ramadhan, puasa adalah salah satu kewajiban bagi umat Islam. Tidak hanya sebagai ibadah, puasa ternyata punya banyak manfaat kesehatan bagi wanita. Apa…
Menopause: Salah Satu Faktor Penyebab Osteoporosis
Osteoporosis terjadi seiring dengan pertambahan usia, namun perempuan memiliki resiko 2 kali lipat terkena osteoporosis dan naik menjadi 4 kali lipat saat memasuki tahap menopause.…
Apakah Minum Kopi Aman untuk Kesehatan Tulang?
Minum kopi merupakan rutinitas pagi mayoritas orang Indonesia. Selain karena kandungan kafein yang dapat mengusir rasa kantuk sehingga meningkatkan produktivitas, kopi juga memiliki rasa yang…
Olahraga Pencegah Osteoporosis Di Rumah
Osteoporosis merupakan penyakit tulang yang bisa diderita oleh siapa saja. Salah satu cara untuk mencegah munculnya osteoporosis adalah berolahraga, agar tubuh aktif. Namun adakah jenis…