Masih banyak orang yang ragu akan manfaat menggunakan masker wajah selama masa pandemi. Betulkah bisa mencegah penularan Covid-19? Tentu saja betul, dan simak artikel ini untuk tahu alasannya.
Artikel ini dipersembahkan oleh Biocalci, yang merupakan suplemen kalsium organik + Ester C dilengkapi dengan Vitamin D3 untuk membantu penyerapan kalsium ke dalam tubuh.
Pentingnya Masker Wajah
Perdebatan tentang pentingnya penggunaan masker pernah terjadi di awal-awal pandemi Covid-19 terjadi. Saat itu Kementerian Kesehatan dari banyak negara, dan juga Badan Kesehatan Dunia (WHO), menganjurkan agar orang yang sehat tidak perlu menggunakan masker. Alasannya hanya ada sedikit bukti bahwa penggunaan masker bisa mencegah penyebaran Covid-19 di masyarakat, dan juga terjadi kelangkaan masker untuk tenaga kesehatan di seluruh negara.
Namun secara perlahan, pemerintahan banyak negara mulai mewajibkan atau merekomendasikan penggunaan masker di kawasan publik. Pada Juni 2020, WHO akhirnya merekomendasikan penggunaan masker wajah sebagai salah satu cara untuk mencegah penularan Virus Corona.
Bagaimana cara masker wajah mencegah penularan virus Covid-19? Masker wajah akan membantu untuk menghentikan droplet dari mulut pengguna masker menyebar ke udara ketika berbicara, batuk, atau bersin. Sehingga masker melindungi orang-orang di sekitar pengguna masker. Hal ini sangatlah penting untuk mengurangi penyebaran Covid-19, karena seseorang bisa saja menderita Covid-19 tapi tidak merasakan gejala apapun.
Ada beberapa jenis masker yang dapat kita gunakan untuk beraktivitas yaitu:
1. Masker N95
Ini adalah masker yang menawarkan perlindungan lebih baik, karena dapat menyaring partikel kecil maupun besar. Masker N95 adalah jenis masker ketat, yang biasanya terbuat dari material sintetis seperti polyester, sehingga mampu untuk menyaring 95% partikel-partikel (baik droplet atau aerosol). Masker N95 dapat memberikan perlindungan untuk penggunanya dari infeksi sebesar 96%.
2. Masker bedah
Merupakan jenis masker sekali pakai dan tidak terlalu ketat, biasanya tersusun dari tiga atau lebih lapisan material sintetis. Lapisan-lapisan ini dapat menyaring partikel-partikel berukuran besar di udara, namun aerosol (partikel berukuran kecil) dapat menembusnya. Partikel lain yang mengandung udara juga dapat mengalir melewati bagian samping.
Masker bedah bisa melindungi hidung serta mulut dari kontak dengan droplet, cipratan, atau semprotan cairan yang mungkin terkontaminasi kuman. Ini juga merupakan masker yang dapat menurunkan resiko orang lain terpapar cairan air liur dan sekresi pernafasan dari penggunanya. Masker bedah dapat memberikan perlindungan dari infeksi bagi penggunanya sebesar 67%.
3. Masker kain
Masker ini umumnya terbuat dari tenunan kain katun yang rapat. Dibanding kedua jenis masker lainnya, perlindungan yang ditawarkan masker kain bagi penggunanya memang rendah. Namun tujuan dari penggunaan masker kain adalah untuk menangkap droplet yang terlontar dari mulut penggunanya ketika berbicara, batuk, ataupun bersin di tempat umum. Sehingga memperkecil resiko penularan Covid-19.
Lalu bagaimana rekomendasi ahli kesehatan? “Kami merekomendasikan masker N95 untuk digunakan oleh tenaga kesehatan. Sedangkan untuk digunakan masyarakat di tempat umum setiap hari, masker kain masih menjadi pilihan yang tepat,” ujar Kirsten Koehler, seorang profesor kesehatan lingkungan dan teknik kesehatan dari Johns Hopkins University.
Jaga Daya Tahan Tubuh Selama Pandemi
Menjaga daya tahan tubuh selama masa pandemi sangatlah penting. Biasanya kalsium dan Vitamin D adalah nutrisi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Tapi ternyata Kalsium, dan Vitamin D, juga termasuk nutrisi yang mampu membantu menjaga daya tahan tubuh seperti Vitamin C (Ester C).
Kalsium diperlukan untuk menjaga keseimbangan sistem imun tubuh dan mempercepat waktu responnya. Hal tersebut diungkapkan oleh Stefan Feske, MD, profesor patologi di NYU Langone.
Sedangkan Vitamin D dapat membantu kerja sistem imun dengan sifat anti inflamasi dan imunoregulasi. Untuk bisa mencegah infeksi virus, Anda perlu daya tahan tubuh yang kuat. Cukupnya asupan Vitamin C bisa mendukung daya tahan tubuh, sehingga tidak mudah jatuh sakit. Oleh karena itu, pilihlah suplemen kalsium organik + Ester C yang dilengkapi dengan Vitamin D3 untuk bantu penyerapannya, seperti Biocalci.